Жизнь женщины после 40 лет может поменяться на 360 градусов. Верная жена и мать внезапно может развестись и оказаться с молодым любовником у моря. Успешная бизнесвумен или доктор наук решается родить ребёнка. Весёлая тусовщица утром обнаруживает следы бессонной ночи на лице. Мечтательница меняет фантазию о принце на брак с соседом-сантехником. Почему так происходит?
Здоровье
Вот и отстучали 40 лет. Изменения в организме женщины в этот момент происходят достаточно серьёзные. Меняется гормональный фон. Яичники постепенно теряют свою функцию. Это влияет и на другие органы. Внешний вид тоже требует всё больших забот.
1. Снижение уровня эстрогена
Гормон эстроген играет важную роль в возможности иметь детей. Он начинает вырабатываться всё меньше. Месячные становятся нерегулярными, а потом и вовсе прекращаются.
2. Риски для внешнего вида
У женщин после 40 лет замедляется обмен веществ. Это приводит к набору лишнего веса. Кожа тоже становится менее упругой. Красивая внешность всё больше становится результатом ежедневного труда.
3. Риск остеопороза
Кости становятся более хрупкими. Это увеличивает риск переломов.
4. Изменения в эмоциональной сфере
Гормональная нестабильность может привести к избытку эмоций:
- перепады в настроении;
- плаксивость;
- тревожность;
- уязвимость.
Это отражается на отношениях в семье и на работе.
5. Увеличение риска серьёзных заболеваний
После 40 лет у женщин увеличивается риск:
- сердечно-сосудистых нарушений;
- заболеваний молочных желез;
- проблем в гинекологической сфере;
- опухолевых процессов.
Поэтому походы к врачу должны стать регулярными.
Карьера
Женщине исполнилось 40 лет. Что изменится на работе? Некоторые находят в себе силы и решимость достичь новых целей. Многие начинают больше ценить свой жизненный опыт. Растёт уверенность в себе. В результате женщины ставят себе новые карьерные планки. Или даже меняют работу или профессию.
Однако путь у всех разный. Каковы основные плюсы и риски этого возраста?
1. Успех и расцвет
После достижения 40-летнего возраста многие женщины уже имеют устойчивую карьеру и хороший достаток. Дети зачастую уже выросли. Квартирный вопрос решён. Расходов меньше, доход выше. Финансовое положение улучшилось. Это может создать новые возможности и стимулы для развития. Женщины наконец могут себе позволить больше в профессиональном плане. У них появляется свободное время и возможность реализовать собственные амбиции.
2. Переосмысление
К 40 годам люди начинают задумываться о смысле своей жизни. Задаются сложными вопросами. К чему я иду? Чего я достиг? О чём я мечтал в детстве? Самооценке подвергается и личная жизнь, и карьера. Некоторые решают получить новое образование, сменить профессию или начать собственный бизнес.
3. Дискриминация
Женщина может столкнуться с дискриминацией в любом возрасте.
- Вам 20? Нет опыта! Можем взять курьером.
- 25? В декрет уйдёте в любой момент.
- 30? С детских больничных вылезать не будете.
- 35? А дети уже старшеклассники? Мы бы вас взяли. Но почему работали только курьером и 15 лет назад?
- 40? А на пенсию в каком возрасте планируете?
В 40 лет вариант дискриминации из-за детей резко сменяется намёками на близкую пенсию. Женщине могут отказать в трудоустройстве или повышении. Она замечает активное продвижение более молодых и перспективных. В некоторых сферах такая дискриминация закреплена даже в письменных официальных документах. Всё это вызывает чувство несправедливости и неудовлетворения.
4. Внутренние сомнения
Женщины и сами порой сомневаются в своей ценности на рынке труда после достижения 40 лет.
- «Да кому я сейчас нужна?»
- «Уволиться несложно. Но найду ли другую работу?»
- «Лучше синица в руках».
- «Разумнее уже досидеть до пенсии».
Женщины могут испытывать страх изменений и сомнения в собственной значимости. Всё это плохо влияет на карьерный рост и самореализацию.
5. Сложнее бежать за прогрессом
Мы живём в очень динамичном мире. Стремительно развиваются технологии. Происходят постоянные изменения в обществе, политике и экономике. Молодёжь легче подхватывает новинки. У них более цепкая память. Но главное – для них это норма. Они входят во взрослую жизнь именно сейчас. И именно такое положение вещей считают естественным. Однажды их норма тоже станет устаревшей. И уже им придётся привыкать к новым правилам.
Но сегодняшние 40+ всё чаще отмечают усталость от бега за прогрессом. Всё больше нестыковок с привычным. Всё чаще приходится меняться из-за нового популярного гаджета, программы или новой формы ежегодного отчёта. Надо быть особо внимательными к изменениям в своей профессии. Иначе теряется конкурентоспособность на рынке труда. Более взрослые сотрудники начинают чувствовать себя зависимыми от помощи молодых коллег.
Отношения
Любой важный жизненный перелом сказывается и на личном. И речь не только о любовных отношениях. Но и о дружбе, и об отношении к самой себе.
1. Изменения в самочувствии
После 40 лет могут возникнуть грусть и разочарование. Для борьбы с ними можно вести дневник благодарности. Отмечать там радостные моменты дня. Даже мелочи:
- соседский щенок весело покрутился вокруг вас;
- на день раньше включили горячую воду;
- позвонила старая подруга;
- улыбнулся случайный прохожий.
Это помогает увидеть светлые стороны жизни.
2. Риск развода
Статистика разводов довольно печальна. После 40 чаще возникает желание развестись. И инициируют это обычно женщины. Дети выросли. Тотальная финансовая зависимость от мужа – всё же редкость. А новые вопросы о смысле брака и личной свободе могут привести к серьёзным раздумьям о будущем.
3. Сложности со свиданиями
После 40 женщинам сложнее строить новые отношения. Особенно это чувствуется при онлайн-знакомствах. В 20 лет на похожем сайте у вас был шквал сообщений. И вдруг – так мало откликов. Зачастую вы даже не попадаете в поисковую выдачу. Ведь большинство 40-летних мужчин укажут в поиске девушек до 20 до 30. Вы впервые вынуждены инициировать разговоры сами и заинтересовывать. Это может создавать чувство неуверенности и одиночества.
Но подумайте и о хорошей стороне. Какой прекрасный фильтр от поверхностных мужчин! Сколько времени вы могли выкинуть в свои 20 лет на красноречивых ловеласов! Ведь вам и не нужен гарем из поклонников? Присмотритесь к своим редким собеседникам. Именно среди них может оказаться серьёзный и глубокий мужчина. Которому нужна Женщина, а не разовый секс.
4. Утрата контактов с друзьями
После 40 часто теряются контакты со старыми друзьями. Общение становится всё более редким. Это тоже вызывает чувство одиночества. Возникает страх «состариться в окружении пятнадцати кошек». Как с этим бороться?
- Осознайте, что это нормально. Люди приходят и уходят. Так ли вам нужны школьные друзья? Ведь вы шли по разным дорогам и могли сильно измениться. Вдруг ваши сегодняшние коллеги вам намного ближе?
- А если нужны? Заведите традицию звонить им раз в неделю, а раз в месяц приглашать в гости или встречаться в кафе. Найдите общее хобби со школьной подругой. Создайте чат для однокурсников. Вы удивитесь. Но многие радостно поддержат инициативу. Просто не было организатора. Так станьте им!
5. Меньше времени с мужем
Взрослые пары проводят меньше времени вместе. Рутина и рабочие дела лишают вас глубокого общения. А «побыли вместе» означает просто время перед телевизором. Важно уделять внимание отношениям, делиться мыслями, знать о проблемах.
Чаще всего вылетевшие из гнезда дети освобождают вам время. Появляются и деньги. Почему бы не завести традицию ужинать каждую пятницу в уютном кафе?
6. Разочарование
Большинство женщин вступают в брак юными. Сначала – конфетно-букетный период, всплеск эмоций. А розовые очки сменяются подгузниками. Женщина не работает и полностью зависит от мужа. Позже это превращается в привычку. Да и «детям нужен отец».
И вот (возможно, впервые) вы смотрите на этого мужчину трезвым взглядом и без зависимости от него. Нередко это приводит к разочарованию. Реальность не совпала с мечтами о прекрасном принце. Что делать?
- Обсудите свои чувства с мужем. Нет смысла жить в собственном доме с маской на лице.
- Адекватно оцените себя. Он не принц. А вы точно принцесса?
- Примите решение. Эти отношения вам нужны? Тогда работайте над ними.
- Или они изжили себя? Тогда смело стройте новое будущее. Делать это никогда не поздно.
В 40 лет жизнь только начинается
Многие люди мечтали бы вернуться в свою молодость. Но это только первая мысль. В действительности юные годы – это намного больше минусов. Плюс – только здоровье. Беззаботность? Нет, если речь про 20 лет, а не 10. Юность – это неизвестность. И огромная работа по поиску себя и своего места в этом мире.
Именно в 40+ у вас ещё есть здоровье и красота. Но уже есть достаток, карьерные успехи, знания и опыт. Вы можете сохранить и развить любой свой успех. Будь то личная жизнь или бизнес. А можете вступить на новую дорогу. И достичь там высот намного быстрее, чем окружающие вас 20-летние новички. Используйте этот прекрасный момент!
Ольга Мухина
Иллюстрации: istockphoto.com