Движение и тело

    Случайно
    fitnes v 50 let i starshe vitajournal

    Фитнес для тех, кому за 50: какие тренировки продлевают жизнь

    hodba dlja pohudenija

    Ходить, чтобы похудеть. 30 простых советов сделать упражнение эффективнее

    tehniki samomassazha vivavita vitajournal

    5 простых техник самомассажа: тонизируем тело и улучшаем внешний вид

    Как спорт влияет на наше самочувствие

    kak uluchshit rabotu mozga

    6 способов улучшить работу мозга при помощи физических упражнений

    beg i hodba dlja zdorovja serdca

    Бег или быстрая ходьба, что лучше для здоровья сердца?

    polza tancev dlja zdorovja

    Танцуют все! 6 научных доказательств пользы танцев для здоровья

    kak zamedlit starenie 1

    Могут ли физические упражнения действительно замедлить старение?

    как тренироваться при варикозе

    Как тренироваться при варикозе: 6 упражнений

    polza hodby dlja mozga 1

    7 фактов о ходьбе, которые делают ее повседневным лекарством для мозга

    Vitajournal – это сообщество и онлайн журнал, которые открывают особый, превентивный подход к здоровому образу жизни. Обширная подборка материалов про здоровье и хорошее самочувствие, а также онлайн-консультации и вебинары.

    Будьте здоровы с нами!